多吃咖喱有利于（yú）预防肥胖

炒饭大家都吃过，炒饭可以添（tiān）加多种（zhǒng）不同的（de）配（pèi）料，我（wǒ）们（men）应该多（duō）加（jiā）虾或（huò）火腿肠，还（hái）可以添加（jiā）适量（liàng）的蔬菜，这（zhè）样可以使（shǐ）炒饭（fàn）的味道更丰富（fù），同时也可（kě）以使营养价值更高，扬州炒饭更有名（míng），扬州（zhōu）炒（chǎo）饭（fàn）的生产（chǎn）方法是五花八门。简单（dān）一点，下面。绵煌齐军会（huì）给你介绍扬州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬（yáng）州炒饭是（shì）扬州的经典（diǎn）小吃。里面有（yǒu）虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起来很精致。材料的选择应该非常严格。应注意（yì）配色（sè）。味道（dào）鲜美顺滑，色泽饱满。这是隋朝（cháo）杨帝（dì）访问扬州时最（zuì）受欢（huān）迎的食物（wù）。

　　扬州炒（chǎo）饭实践

　　做扬州炒（chǎo）饭，我（wǒ）们需要准备一些胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料准备（bèi）好后，在锅里加入一些油，然后（hòu）放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加入（rù）米饭，尽可能（néng）多地翻（fān）炒。炒（chǎo）菜后，加入盐、鸡精、胡萝卜（bo）、香（xiāng）肠、黄（huáng）瓜（guā）等，炒匀。制作步骤不太成功（gōng），太单调了。每个人都能做到（dào）。他们还可以添加（jiā）一些他们喜欢吃的其他成分（fèn）。